，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqgbook.com，绝色生香无错无删减全文免费阅读！
br /> 好在我早有心理准备，一只手使出了吃奶的力气，终于还是把这个百斤重的石锁提了起来。
“不错，挺好，提着它，不要动，坚持十秒，然后换手！”
老头背着双手站在一旁，目光如炬。
我也不敢违逆他的话，只好乖乖的站在那里咬牙挺着。
“一秒，两秒，三秒……”
我使出了浑身解数咬牙坚持了十秒，石锁落地的时候，我感觉全身都是一松。
但是没等我喘息，老头就严厉的喝道：“提起来！”
我赶忙换了另外一只手，把那百斤石锁给提了起来。
总算把石锁放下了，老头却好像没有让我休息的意思，又让我换手继续提。
我就这样左手换右手，右手换左手，足足提了半个小时的石锁，就彻底累坏了。
两条手臂抖的厉害，根本没法提东西。
然而老头还没有放过我，让人拖了两个三十斤重的沙袋过来绑在了我的腿上，让我跟着他慢跑。
关键的是，人家老头也绑上了这样的两个沙袋，带着我一起跑。
我们当然不是在这卧龙阁内跑步的，这地方太小，也跑不过来，老头把我领出了卧龙阁，绕着整个湖中岛跑了一圈！
当然我所看到的这些，都没有我腿上那两个沙袋有吸引力，这两个沙袋忒特么沉了，我几乎迈不动步子一般，再看人家老头，步伐轻盈，连汗都没出，围着小岛一圈下来，还健步如飞的。
我就像条赖皮的死狗一样，双手垂下来，如丧尸状的跟在后面。
“小小年纪，连我这个老头子都不如，你还想有什么大出息？”
老头的话很严厉，也让我充满了斗志。
我咬牙坚持着挺直了腰杆，然而实在是太累了，跑回去的时候，我在卧龙阁的门口直接摔倒了。
但是即便摔倒，我也咬牙坚持着自己站了起来。
老头这个时候才露出了欣慰的笑容，冲着我不断的点头：“你可以回去了，晚上月婵还会给你去按摩，明早继续到我这边来。”
听了老头的话我险些哭了，我都被李月蝉折磨了快十天了，以为自己逃出生天了，没想到又落到了这老头的手里。
我无奈的看着老头的馒头银发：“我该怎么称呼您呢？”
老头一愣，显然没想到我居然在这个时候开口问这个问题，他似乎思踌了好一会才开口说道：“你就喊我徐老吧！”
我猜想老头可能姓徐，让我喊他徐老，这不是太不礼貌了么。
“这样不太好吧？”
我有些不好意思的问道。
“让你怎么喊你怎么喊就是了。”
“好的，徐老！”
我看到老头的脸上露出了笑容，很和蔼，很亲切！
跟徐老告别，我几乎是瘫软着爬回自己屋里的。
那种筋疲力尽的感觉就好像当初我刚被李月蝉按摩时候的感觉一样。
不过今天按摩完之后我睡得特别香，那种疲累到极致的感觉让我一觉睡到了大天亮，我怀疑冷面服务生不来喊我，我都不知道会睡到什么时候去。
但是他把我喊醒了，我也没有那种疲惫感，醒来后就只有精神抖擞。
徐老早早的就在那里打着太极拳等我，看到我来了，依然把一套拳法打完。打完之后指了指那排石锁，只说了一个字：“提。”
我走到昨天那个石锁旁，刚要伸手，却听到徐老咳嗽了一声：“旁边那个。”
我一愣，我手边这石锁是最小的一个，旁边那个，比这个要大了足足一圈！看那样，得有一百五十斤的样子！
多了五十斤啊，我能提起来么？
可是徐老发话了，我还真的有些跃跃欲试，走到那个一百五十斤重的石锁旁，单手用力，我看到我手臂上的青筋都鼓出来了，石锁微微的颤了一下。
有戏！我再次鼓足了力气，大喊了一声：“起！”
那石锁颤颤抖抖的，居然真的被我提了起来。
我是怎么都不敢相信我能提起这么重的石锁，而且只有一天，我的力量居然一下子涨出了五十斤的程度，这简直就是奇迹，我怎么可能相信！
可是残酷的事实又告诉我，我是能提动一百五十斤的石锁，却坚持不住十秒！
坚持不住十秒没关系，徐老没有让我停歇的意思，连续两个手不停的转换提石锁，一遍又一遍的提起来，能坚持几秒是几秒。
接下来自然又是拉出去负重跑，不过三十斤改成了三十五斤。
br /> 好在我早有心理准备，一只手使出了吃奶的力气，终于还是把这个百斤重的石锁提了起来。
“不错，挺好，提着它，不要动，坚持十秒，然后换手！”
老头背着双手站在一旁，目光如炬。
我也不敢违逆他的话，只好乖乖的站在那里咬牙挺着。
“一秒，两秒，三秒……”
我使出了浑身解数咬牙坚持了十秒，石锁落地的时候，我感觉全身都是一松。
但是没等我喘息，老头就严厉的喝道：“提起来！”
我赶忙换了另外一只手，把那百斤石锁给提了起来。
总算把石锁放下了，老头却好像没有让我休息的意思，又让我换手继续提。
我就这样左手换右手，右手换左手，足足提了半个小时的石锁，就彻底累坏了。
两条手臂抖的厉害，根本没法提东西。
然而老头还没有放过我，让人拖了两个三十斤重的沙袋过来绑在了我的腿上，让我跟着他慢跑。
关键的是，人家老头也绑上了这样的两个沙袋，带着我一起跑。
我们当然不是在这卧龙阁内跑步的，这地方太小，也跑不过来，老头把我领出了卧龙阁，绕着整个湖中岛跑了一圈！
当然我所看到的这些，都没有我腿上那两个沙袋有吸引力，这两个沙袋忒特么沉了，我几乎迈不动步子一般，再看人家老头，步伐轻盈，连汗都没出，围着小岛一圈下来，还健步如飞的。
我就像条赖皮的死狗一样，双手垂下来，如丧尸状的跟在后面。
“小小年纪，连我这个老头子都不如，你还想有什么大出息？”
老头的话很严厉，也让我充满了斗志。
我咬牙坚持着挺直了腰杆，然而实在是太累了，跑回去的时候，我在卧龙阁的门口直接摔倒了。
但是即便摔倒，我也咬牙坚持着自己站了起来。
老头这个时候才露出了欣慰的笑容，冲着我不断的点头：“你可以回去了，晚上月婵还会给你去按摩，明早继续到我这边来。”
听了老头的话我险些哭了，我都被李月蝉折磨了快十天了，以为自己逃出生天了，没想到又落到了这老头的手里。
我无奈的看着老头的馒头银发：“我该怎么称呼您呢？”
老头一愣，显然没想到我居然在这个时候开口问这个问题，他似乎思踌了好一会才开口说道：“你就喊我徐老吧！”
我猜想老头可能姓徐，让我喊他徐老，这不是太不礼貌了么。
“这样不太好吧？”
我有些不好意思的问道。
“让你怎么喊你怎么喊就是了。”
“好的，徐老！”
我看到老头的脸上露出了笑容，很和蔼，很亲切！
跟徐老告别，我几乎是瘫软着爬回自己屋里的。
那种筋疲力尽的感觉就好像当初我刚被李月蝉按摩时候的感觉一样。
不过今天按摩完之后我睡得特别香，那种疲累到极致的感觉让我一觉睡到了大天亮，我怀疑冷面服务生不来喊我，我都不知道会睡到什么时候去。
但是他把我喊醒了，我也没有那种疲惫感，醒来后就只有精神抖擞。
徐老早早的就在那里打着太极拳等我，看到我来了，依然把一套拳法打完。打完之后指了指那排石锁，只说了一个字：“提。”
我走到昨天那个石锁旁，刚要伸手，却听到徐老咳嗽了一声：“旁边那个。”
我一愣，我手边这石锁是最小的一个，旁边那个，比这个要大了足足一圈！看那样，得有一百五十斤的样子！
多了五十斤啊，我能提起来么？
可是徐老发话了，我还真的有些跃跃欲试，走到那个一百五十斤重的石锁旁，单手用力，我看到我手臂上的青筋都鼓出来了，石锁微微的颤了一下。
有戏！我再次鼓足了力气，大喊了一声：“起！”
那石锁颤颤抖抖的，居然真的被我提了起来。
我是怎么都不敢相信我能提起这么重的石锁，而且只有一天，我的力量居然一下子涨出了五十斤的程度，这简直就是奇迹，我怎么可能相信！
可是残酷的事实又告诉我，我是能提动一百五十斤的石锁，却坚持不住十秒！
坚持不住十秒没关系，徐老没有让我停歇的意思，连续两个手不停的转换提石锁，一遍又一遍的提起来，能坚持几秒是几秒。
接下来自然又是拉出去负重跑，不过三十斤改成了三十五斤。