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上文说到,这四大阶段中又分了八大境界!每两个境界对应一个阶段,从低到高分别是:淬体、敛息、后天、先天、三花聚顶、五气朝元、开府结丹、破碎虚空。
其中
淬体和敛息属于筑基阶段;
后天、先天属于通脉阶段;
三花聚顶和五气朝元都是凝窍阶段;
开府结丹和这破碎虚空则是辟府阶段。
这筑基听着玄乎,其实就相当于现代的幼儿园小学,是一个开蒙的过程。
筑基最好是从小时候就开始,这样效果最好根基最稳,刚出生没多大的孩子身体太脆弱,不能练武,否则影响身体发育成长,只有到了五六岁的时候,身体有了一定承受能力了,就可以开始筑基了。
人的开始淬体的最佳时间就是五六岁的时候,所谓淬体就是通过练些基础拳脚,或者是蹲马步、站桩等等方式来锻炼筋骨、蕴养气血,就和现代小孩上学就得开始做体操一样,是可以促进身体发育的,使身体能成长的更加健壮,让筋骨关节更加灵活,为日后的习武打下根基。
在淬体期间是不会去修炼内力的,只有到了十二岁左右才会开始修炼内力,进入敛息阶段。
一来这个年纪也接受了多年的文化教育了,可以理解内功武学的内容了;二来,也只有到了这个年纪体内的丹田才发育的差不多,可以开始转化内息。
‘敛息’,其实就是学习如何在利用丹田,吸收人体精气,并转化为内息,然后在经脉中游走,摄取人体气血等营养慢慢壮大,再转化为内力的过程
所以敛息境,是不可以求之过急的,但是也不能太晚,因为人体的经脉在刚出生的时候是贯通的,里面充满了先天之气,那时候的人体是无法通过武学来吸收炼化这先天之气的。
但是随着人的成长,这些先天之气会慢慢流失掉,其中一部分会被身体吸收掉,逐步增强肌肉骨骼等等,更多的这是消散在天地之间,这也是为什么几岁大的小孩,总是精力无限,满山头跑上一天都行,睡一觉立马又精神了,等年纪大了,就感觉怎么睡都没有精神。
先天之气流失的同时,也会因为摄入五谷杂粮、呼吸空气等等导致人的身体也会吸收、产生很多的杂质,这些杂质会慢慢堵塞在经脉中,而且随着年纪的增加经脉中的杂质也会越来越多,堵得越来越严实,最后甚至完全堵死。
而武道修炼的一个重要步骤就是通脉,经脉杂质太多就会影响修行得效果。
所以这敛息境,早了身体承受不了,适得其反。晚了,经脉堵塞,事倍功半!
所以最好是在十二岁到十六岁之间进入敛息境,开始修炼内功,过早或者过晚都不太好。
经过了淬体、敛息后,进入后面的六个境界,那才算是正式踏上... -->>
上文说到,这四大阶段中又分了八大境界!每两个境界对应一个阶段,从低到高分别是:淬体、敛息、后天、先天、三花聚顶、五气朝元、开府结丹、破碎虚空。
其中
淬体和敛息属于筑基阶段;
后天、先天属于通脉阶段;
三花聚顶和五气朝元都是凝窍阶段;
开府结丹和这破碎虚空则是辟府阶段。
这筑基听着玄乎,其实就相当于现代的幼儿园小学,是一个开蒙的过程。
筑基最好是从小时候就开始,这样效果最好根基最稳,刚出生没多大的孩子身体太脆弱,不能练武,否则影响身体发育成长,只有到了五六岁的时候,身体有了一定承受能力了,就可以开始筑基了。
人的开始淬体的最佳时间就是五六岁的时候,所谓淬体就是通过练些基础拳脚,或者是蹲马步、站桩等等方式来锻炼筋骨、蕴养气血,就和现代小孩上学就得开始做体操一样,是可以促进身体发育的,使身体能成长的更加健壮,让筋骨关节更加灵活,为日后的习武打下根基。
在淬体期间是不会去修炼内力的,只有到了十二岁左右才会开始修炼内力,进入敛息阶段。
一来这个年纪也接受了多年的文化教育了,可以理解内功武学的内容了;二来,也只有到了这个年纪体内的丹田才发育的差不多,可以开始转化内息。
‘敛息’,其实就是学习如何在利用丹田,吸收人体精气,并转化为内息,然后在经脉中游走,摄取人体气血等营养慢慢壮大,再转化为内力的过程
所以敛息境,是不可以求之过急的,但是也不能太晚,因为人体的经脉在刚出生的时候是贯通的,里面充满了先天之气,那时候的人体是无法通过武学来吸收炼化这先天之气的。
但是随着人的成长,这些先天之气会慢慢流失掉,其中一部分会被身体吸收掉,逐步增强肌肉骨骼等等,更多的这是消散在天地之间,这也是为什么几岁大的小孩,总是精力无限,满山头跑上一天都行,睡一觉立马又精神了,等年纪大了,就感觉怎么睡都没有精神。
先天之气流失的同时,也会因为摄入五谷杂粮、呼吸空气等等导致人的身体也会吸收、产生很多的杂质,这些杂质会慢慢堵塞在经脉中,而且随着年纪的增加经脉中的杂质也会越来越多,堵得越来越严实,最后甚至完全堵死。
而武道修炼的一个重要步骤就是通脉,经脉杂质太多就会影响修行得效果。
所以这敛息境,早了身体承受不了,适得其反。晚了,经脉堵塞,事倍功半!
所以最好是在十二岁到十六岁之间进入敛息境,开始修炼内功,过早或者过晚都不太好。
经过了淬体、敛息后,进入后面的六个境界,那才算是正式踏上... -->>
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