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错。
想要发挥更大的力量,肌肉和骨骼是关键,只有骨骼变得强韧,肌肉变得强健,才能承受更大力量的输出,陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力,自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~!”
该怎么办?
陆丰翻了个身,仰卧在树洞中,仅露出一个脑袋用乌溜溜的大眼睛看向天空。
“啸~~!”
又是一声响亮的鹰嘀,不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋,陆丰透过斑驳的树荫,看到灰羽从空中滑过,它爪下吊着一个毛茸茸的身影,显示又一次捕猎成功,获得了肥美的猎物。
“吱!”
看着灰羽从空中飞过,陆丰的大眼中突然一亮,顿时有了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健,不外乎食物和运动二种,虽然陆丰到现在为止,一直都以坚果为食,但松鼠实质上是一种杂食性动物,在没有坚果食用的时候,也会捕捉昆虫,偷食鸟蛋,甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种运动,陆丰心中立时找到了一个好项目。
松鼠本身便十分敏捷,所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力,而是着重强健骨骼,增加肌肉,那么力量训练便是最好的办法!
而且,在进行力量训练的同时,再进食一部分的肉食,甚至可以达到事半功倍的效果!
。。。。。。
太阳微斜,山风吹拂,在确定了锻炼目标之后,陆丰立刻便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用,变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械,在陆丰四处寻找之后,终于找到几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石,其中最大的一块陆丰甚至搬不动,只能慢慢一点点滚到灰白岩石上。
不过,在陆丰的掂量下,几块岩石正好呈现阶梯状分布,就如同人类常用的哑铃片一样。
“吱~!”
“吱~!”
“吱~~!”
此刻,陆丰正将其中最轻的一块岩石高举过头顶,一边有节奏的用力鸣叫着,一边后腿和前肢不断挺起落下。
每一次落下,陆丰都尽量做到极限,让身体上的每一块肌肉都得到充分利用,而几组训练下来,陆丰感觉浑身的肌肉都在贲起颤抖,最后将岩石举起的时候,连尾巴尖都在绷直颤抖!
“咚!”
将最后一组训练做完,喘息着,陆丰将爪中的石头用力一推,重重砸落在灰白岩石上,发出沉闷撞击声的同时,激起了一阵烟尘。
四肢都在不可抑制的颤抖,陆丰不顾地上的砂石尘土,向前一趴,躺倒在峭壁前。
“吱~吱~吱~!”
好酸啊!好累啊!
要是没有黄喉貂多好!本鼠就不用这么辛苦训练了!
不过,陆丰也仅仅是抱怨而已,在四肢颤抖恢复一些后,陆丰便立刻从灰白岩石爬进了树中别墅,凶猛地进食起来!
错。
想要发挥更大的力量,肌肉和骨骼是关键,只有骨骼变得强韧,肌肉变得强健,才能承受更大力量的输出,陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力,自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~!”
该怎么办?
陆丰翻了个身,仰卧在树洞中,仅露出一个脑袋用乌溜溜的大眼睛看向天空。
“啸~~!”
又是一声响亮的鹰嘀,不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋,陆丰透过斑驳的树荫,看到灰羽从空中滑过,它爪下吊着一个毛茸茸的身影,显示又一次捕猎成功,获得了肥美的猎物。
“吱!”
看着灰羽从空中飞过,陆丰的大眼中突然一亮,顿时有了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健,不外乎食物和运动二种,虽然陆丰到现在为止,一直都以坚果为食,但松鼠实质上是一种杂食性动物,在没有坚果食用的时候,也会捕捉昆虫,偷食鸟蛋,甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种运动,陆丰心中立时找到了一个好项目。
松鼠本身便十分敏捷,所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力,而是着重强健骨骼,增加肌肉,那么力量训练便是最好的办法!
而且,在进行力量训练的同时,再进食一部分的肉食,甚至可以达到事半功倍的效果!
。。。。。。
太阳微斜,山风吹拂,在确定了锻炼目标之后,陆丰立刻便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用,变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械,在陆丰四处寻找之后,终于找到几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石,其中最大的一块陆丰甚至搬不动,只能慢慢一点点滚到灰白岩石上。
不过,在陆丰的掂量下,几块岩石正好呈现阶梯状分布,就如同人类常用的哑铃片一样。
“吱~!”
“吱~!”
“吱~~!”
此刻,陆丰正将其中最轻的一块岩石高举过头顶,一边有节奏的用力鸣叫着,一边后腿和前肢不断挺起落下。
每一次落下,陆丰都尽量做到极限,让身体上的每一块肌肉都得到充分利用,而几组训练下来,陆丰感觉浑身的肌肉都在贲起颤抖,最后将岩石举起的时候,连尾巴尖都在绷直颤抖!
“咚!”
将最后一组训练做完,喘息着,陆丰将爪中的石头用力一推,重重砸落在灰白岩石上,发出沉闷撞击声的同时,激起了一阵烟尘。
四肢都在不可抑制的颤抖,陆丰不顾地上的砂石尘土,向前一趴,躺倒在峭壁前。
“吱~吱~吱~!”
好酸啊!好累啊!
要是没有黄喉貂多好!本鼠就不用这么辛苦训练了!
不过,陆丰也仅仅是抱怨而已,在四肢颤抖恢复一些后,陆丰便立刻从灰白岩石爬进了树中别墅,凶猛地进食起来!