，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqgbook.com，控球教练无错无删减全文免费阅读！
三天后，王征坐上飞机飞回了美国。
他本意是想要参加在奥兰多举办的夏季联赛，但是科比阻止了他的这种想法。
“我觉得在正式比赛开始之前先打打这些低烈度的比赛找找状态，熟悉熟悉队友挺好的啊。”
“用不着。”对此，科比嗤之以鼻的表示：“夏季联赛那种不防守的表演赛有什么用？而且……除了一些新秀之外，会打夏季联赛的基本上都是些边缘人，你用不着考虑和他们配合。找状态的话，季前赛就行了。有那个时间你还是抓紧训练增重，对了你的增重完成的怎么样，你看起来比刚刚见面的时候壮了一些。”
“今天早上称了一下，183磅。”增重是一件非常痛苦的事情，可不是胡吃海塞把自己吃胖一些就行了的。增重，要增加的是纯粹的肌肉，只有肌肉才能带来力量的增加，增强球员的对抗性。
为此……味道糟糕但是营养丰富且极易吸收的营养餐是必须的。为此……大量而且枯燥的健身训练也是必须的。
别看NBA球员好像只要打球就能拿到很高的薪水，为了保证自己拥有拿到高昂薪水的资格，枯燥而又让人疲惫的训练贯穿了他们的日常。
“成绩不错，继续努力，在新赛季开始之前一定要增加到190磅。”
这时，在一旁看着二人训练的鲍勃忽然插口：“我认为伊斯可以在新赛季来临之前增重到195磅。”
鲍勃的话让科比有些惊讶，科比虽然只有二十六岁，但是却是已经在NBA打了十年的老将了，有些事情他很清楚，比如说夏天的增减重。NBA球员为了适应新赛季打法、战术、位置的变化，在夏天通过训练增加和减少自己的体重是一件司空见惯的事情。
但是增减体重从来都不是一件容易的事情，除了刻苦而枯燥的训练之外，还要习惯因为增重而带来的各种不适应。毕竟力量增大了，肌肉增多了，持球时的感觉肯定会有所变化，在最开始的时候新增的肌肉也肯定会比较僵硬，会影响球员本身的敏捷性。
一个夏天增加五磅，对NBA球员来说是比较容易的事情，他们有充足的时间来适应身体的变化，到了新赛季开始的时候肯定能完美的适应新增的肌肉和力量。
但是一个夏天增加十磅，这个增重速度对于NBA球员而言已经有些太快了。猛然增重十五磅，肯定会影响到速度、敏捷乃至于控球能力，甚至因为体重的突然增加而给骨骼带来更大的压迫，导致容易疲惫和受伤。
“伊斯的骨架结构是我见过最优秀的。”鲍勃赞叹的说：“给他的骨架填上肉太容易了，他的骨架有太多太多的空间等待着肌肉的填充。增重十五磅对于一般人来说是件很为难的事情，但是对他而言应该可以适应。”
鲍比是一位非常负责任同时也是经验极其丰富的体能训练师，他的工作总是一丝不苟，他会给每一位他经手的球员建立一个每日档案，每天都会如实的记录他们每天的训练情况，细致到每一个动作都有明确的归类。
此时鲍比正看着王征这一段时间以来的训练单啧啧称奇，这种进步速度，是从他担当体能训练师以来从未曾见过的。
“那就调整计划，以十磅为基础，十五磅为目标。”科比听了这之后更加的兴奋：“伊斯，我原本还担心下赛季你面对强壮型后卫，比如戴维斯基德那些人的时候会很不好应付。但是现在看来我完全是白担心了，只要你的身体能够增重到195磅，你绝对会让他们大吃一惊。”
计划修正之后，王征的训练继续，而科比却必须离开。
没办法，他是超级巨星，这个夏天有无数的商业活动和推广活动在等着他，他夏天的日程被排的很满。
王征在增重的过程之中也遇到了一些问题，因为他的力量大增，他原本已经比较稳定的踮投三分现在又变得不稳定了起来，这是没办法的事情，力量的骤增肯定会带来一系列的不适应，他只能慢慢的去适应这种改变。
好在适应了之后，他的踮投命中率应该可以回来。
7月30号，王征向鲍勃请了一天假，因为昨天的训练结束之后他接到了姐姐李青萝的电话，电话传达的指令很简单：“明天来机场接我！”
简单，干脆，直接，霸道！
这就是王征的姐姐，而王征拿她的这个姐姐一向毫无办法，所以没办法，他只能向鲍勃请假了。
在机场，王征接到了自己的姐姐李青萝，却发现她的旁边还有一个个子小小的金属朋克范儿的女孩。
“上车！”
对于身边的女孩儿，李青萝完全没有想要解释的意思，直接干脆的指使王征开车。
“王征，这是拉维尼，拉维尼，这是我的弟弟王征，你叫他伊斯就可以了。”
在车上，李青萝为王征和拉维尼做了介绍，拉维尼明显没有什么反应，她的眼睛看着车窗外，看着喧嚣的洛杉矶风景，眼神中的悲伤不用说话，已经溢出来了。
“怎么回事？”这种特殊的气氛，在开了一会儿车之后让王征忍不住开口询问了。
&nbs... -->>
三天后，王征坐上飞机飞回了美国。
他本意是想要参加在奥兰多举办的夏季联赛，但是科比阻止了他的这种想法。
“我觉得在正式比赛开始之前先打打这些低烈度的比赛找找状态，熟悉熟悉队友挺好的啊。”
“用不着。”对此，科比嗤之以鼻的表示：“夏季联赛那种不防守的表演赛有什么用？而且……除了一些新秀之外，会打夏季联赛的基本上都是些边缘人，你用不着考虑和他们配合。找状态的话，季前赛就行了。有那个时间你还是抓紧训练增重，对了你的增重完成的怎么样，你看起来比刚刚见面的时候壮了一些。”
“今天早上称了一下，183磅。”增重是一件非常痛苦的事情，可不是胡吃海塞把自己吃胖一些就行了的。增重，要增加的是纯粹的肌肉，只有肌肉才能带来力量的增加，增强球员的对抗性。
为此……味道糟糕但是营养丰富且极易吸收的营养餐是必须的。为此……大量而且枯燥的健身训练也是必须的。
别看NBA球员好像只要打球就能拿到很高的薪水，为了保证自己拥有拿到高昂薪水的资格，枯燥而又让人疲惫的训练贯穿了他们的日常。
“成绩不错，继续努力，在新赛季开始之前一定要增加到190磅。”
这时，在一旁看着二人训练的鲍勃忽然插口：“我认为伊斯可以在新赛季来临之前增重到195磅。”
鲍勃的话让科比有些惊讶，科比虽然只有二十六岁，但是却是已经在NBA打了十年的老将了，有些事情他很清楚，比如说夏天的增减重。NBA球员为了适应新赛季打法、战术、位置的变化，在夏天通过训练增加和减少自己的体重是一件司空见惯的事情。
但是增减体重从来都不是一件容易的事情，除了刻苦而枯燥的训练之外，还要习惯因为增重而带来的各种不适应。毕竟力量增大了，肌肉增多了，持球时的感觉肯定会有所变化，在最开始的时候新增的肌肉也肯定会比较僵硬，会影响球员本身的敏捷性。
一个夏天增加五磅，对NBA球员来说是比较容易的事情，他们有充足的时间来适应身体的变化，到了新赛季开始的时候肯定能完美的适应新增的肌肉和力量。
但是一个夏天增加十磅，这个增重速度对于NBA球员而言已经有些太快了。猛然增重十五磅，肯定会影响到速度、敏捷乃至于控球能力，甚至因为体重的突然增加而给骨骼带来更大的压迫，导致容易疲惫和受伤。
“伊斯的骨架结构是我见过最优秀的。”鲍勃赞叹的说：“给他的骨架填上肉太容易了，他的骨架有太多太多的空间等待着肌肉的填充。增重十五磅对于一般人来说是件很为难的事情，但是对他而言应该可以适应。”
鲍比是一位非常负责任同时也是经验极其丰富的体能训练师，他的工作总是一丝不苟，他会给每一位他经手的球员建立一个每日档案，每天都会如实的记录他们每天的训练情况，细致到每一个动作都有明确的归类。
此时鲍比正看着王征这一段时间以来的训练单啧啧称奇，这种进步速度，是从他担当体能训练师以来从未曾见过的。
“那就调整计划，以十磅为基础，十五磅为目标。”科比听了这之后更加的兴奋：“伊斯，我原本还担心下赛季你面对强壮型后卫，比如戴维斯基德那些人的时候会很不好应付。但是现在看来我完全是白担心了，只要你的身体能够增重到195磅，你绝对会让他们大吃一惊。”
计划修正之后，王征的训练继续，而科比却必须离开。
没办法，他是超级巨星，这个夏天有无数的商业活动和推广活动在等着他，他夏天的日程被排的很满。
王征在增重的过程之中也遇到了一些问题，因为他的力量大增，他原本已经比较稳定的踮投三分现在又变得不稳定了起来，这是没办法的事情，力量的骤增肯定会带来一系列的不适应，他只能慢慢的去适应这种改变。
好在适应了之后，他的踮投命中率应该可以回来。
7月30号，王征向鲍勃请了一天假，因为昨天的训练结束之后他接到了姐姐李青萝的电话，电话传达的指令很简单：“明天来机场接我！”
简单，干脆，直接，霸道！
这就是王征的姐姐，而王征拿她的这个姐姐一向毫无办法，所以没办法，他只能向鲍勃请假了。
在机场，王征接到了自己的姐姐李青萝，却发现她的旁边还有一个个子小小的金属朋克范儿的女孩。
“上车！”
对于身边的女孩儿，李青萝完全没有想要解释的意思，直接干脆的指使王征开车。
“王征，这是拉维尼，拉维尼，这是我的弟弟王征，你叫他伊斯就可以了。”
在车上，李青萝为王征和拉维尼做了介绍，拉维尼明显没有什么反应，她的眼睛看着车窗外，看着喧嚣的洛杉矶风景，眼神中的悲伤不用说话，已经溢出来了。
“怎么回事？”这种特殊的气氛，在开了一会儿车之后让王征忍不住开口询问了。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读