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宋朝富庶,寻常百姓固然有挣扎在温饱线上的,京城里的小资居民却是三餐无忧,,食不厌精,脍不厌细在口腹之欲上标准甚高。至于达官贵人家中的饮食,更是有“只取羊脸”、“只煎雀舌”之类的穷奢极侈。要在如此物欲横流的社会里保持一颗平常饮食心,不知需要多大的毅力。
而李师师尤甚。要保持皇帝喜欢的玲珑有致的身材,得受多少罪?
燕青那颗心有多疼,更是不得而知。
李师师被这句话打动了,终于鼓起勇气,将他那惨不忍睹的面容掠了一掠。
“哥哥说笑。”
潘小园喝光一盏酒,忽然撂下一句:“师师姑娘,你这样不行。”
第182章1.8
居然敢说李师师的不是。当即就感到身边一束悲愤的目光,从丑陋的躯壳下面射出来。她假装没看见。
李师师倒是丝毫不以为忤:“姐姐有何见教?”
潘小园大大咧咧地说:“你要节食减肥,光吃得少不行。这一口东坡肉,就顶五口米饭。你这不是白受罪。”
好歹主动被动的受过那么多时尚方面的熏陶,现代哪个女孩子,说起节食减肥,口中没有个一套两套的。在这方面,她觉得自己还算是个科学理智派,不会盲听盲从,这会子刷刷刷的,迅速从头脑中调出相关的知识来。
李师师难为情地一笑:“这个我明白,该只食青菜米饭才是。只是……”
只是奴家是个吃货。潘小园心里接一句。看她动筷子的那几样菜,就知道她何等嘴刁。包道乙做出的西湖莼菜羹真不是盖的,要是谁能忍住不吃,那可就直接得道成仙,把伊拉包道乙直接甩在尘世了。
郑彪大大咧咧笑道:“对啊,吃青菜米饭照样可以活得老好个,侬看我……”
这人时刻不忘给李师师洗脑,拉拢她入伙。
潘小园直接很有礼貌地给怼回去:“要是奴家日日和郑君吃的一般,岂不是也要把身材吃得和郑君一般了?”
郑彪一愣,低头看看自己的大粗腰,无法反驳。
旁边方金芝丝毫不顾他面子,吃吃的笑。
李师师也忍不住莞尔,帮郑彪说一句话:“力能扛鼎的江湖豪杰,奴家如何能与之相比。”
潘小园拿回主动权,看了燕青一眼,心中默默说,以后等着你给我做牛做马。
“师师姑娘,不是奴夸口,奴家是开酒店的,对膳食均衡也略知一二。今日有所感,这番言语若有不雅,还请你多担待。要说人身上肥肉,来源不外乎糖和脂。其中‘脂’的来源便是油和肉,尤其是肥肉,吃下去不易消化,最容易在腰腹堆积。你看看你方才吃的这一口油腻腻东坡肉……”
李师师微露惭色,笑一笑,说:“奴知错。以后不吃肉了。”
“但只吃青菜米饭也不行。长胖的另一大杀手是糖……”
李师师忙道:“奴从来不吃甜食。”
“糖不仅来源于甜食。淀粉……嗯,你面前的米饭也是含糖,不信你试试,几粒精白饭入口,是不是能咂摸出甜味来?”
一桌子人都好奇,同时试了一试,面露惊讶之色。尤其是几个明教的,心里想着,梁山中人居然还懂这些,一定是公孙胜教的戏法。
李师师面色微变:“米饭也是……糖?那、那我不吃了。”
“不光米饭,面食也是。”
“那我……只吃青菜,行吗?”几乎是哀求了。
潘小园微笑:“只吃青菜,的确能保持纤瘦。但你可别忘了,‘面有菜色’这个词儿是怎么来的。若是吃成了营养不良,姑娘的好气色可也跟着丢了。再说,若是常年饿着自己,身体机能改变,不光容易生病,更容易控制不住的暴食。”
说到此处,忽然灵光一闪:“师师姑娘周围的姐妹们,可曾有……”
一定有不少减肥失败、导致暴食的失败事例。
果然,试探一句,李师师花容失色,不好的回忆涌上心,轻轻点点头。
再想想她自己,常年用惊人的毅力控制着这张樱桃小嘴,偶尔见到美味佳肴的时候,内心的魔鬼,难道不是蠢蠢欲动?
轻咬嘴唇,用几个女人才能听到的音量,低声说:“师师每日过秤。”
“这个习惯更不好。要知体形和体重未必全然相关……”
潘小园舌灿莲花正得意,忽然肋下被轻轻捅一捅,转头一看,燕青不满地瞪她。
吓着师师姑娘了,以后她连青菜也不敢吃,岂不是要活活饿死?
李师师却不领燕青这份情,柔声说:“哥哥莫要打岔,六娘子今日所言,师师闻所未闻。”
燕青沮丧,不说话了。
潘小园乘胜追击:“方才我所说的什么糖和脂,统称热量。食入的热量越高,越容易发胖。但也有些食物,热量既低,又容易吃饱……”
“都有什么?”
好奇的问话竟然不是出自李师师之口。来自圣女方金芝。
潘小园心里微笑,说:“当然还需要营养搭配,才能既吃饱,又不胖,又不生病。这些东西,前人倒是有些零零散散的总结,奴家一时也说不完,若要强行记忆,倒怕出错,害了你们了。”
李师师忙道:“奴家懂得。”
“不如这样,等奴家回去,查查参考资料,给姑娘设计一份食谱,你若看得顺眼,不妨照着试试,也免得日日数着米粒儿吃饭受罪——其实不是奴家恭维,师师姑娘如此姿容,多一分不算多,少一分不算少,何必……”
李师师苦笑:“姐姐说笑。”
以色侍人,身不由己。潘小园也明白。只是提一句,便不再说。
“那……奴家便等着姐姐的食谱了。下次怕是需要着人送到白矾楼去。”
潘小园赶紧应承,刚要再拍胸脯保证两句,旁边轻轻的一声难为情。
方金芝:“……能给我也送一份伐?”
路上,燕青上蹿下跳的,提出背着潘小园回去。让她啼笑皆非的拒绝了。
“表姐表姐,你……今天侃侃而谈的,那些‘参考资料’,都是些什么书?我也要读……”
潘小园斜眼瞟他。这人动起真情来,恋爱智商直接倒退回幼儿园,简直和武松不相上下。
悄没声笑一句:“哪有什么参考资料。我要是当时爽快的把食谱给她了,她又马上从金芝公主那儿搬出去了,下次见面猴年马月?”
燕青恍然大悟,也知道自己这句问话大失水准,难为情地一笑,明智地不再跟她乱聊天了。
潘小园折根柳树枝儿,翻来覆去在手里把玩。她知道这年头身材对于女人家的重要性。尤其是李师师这样的女人,她在外人面前多么慵懒随意,私下里... -->>
宋朝富庶,寻常百姓固然有挣扎在温饱线上的,京城里的小资居民却是三餐无忧,,食不厌精,脍不厌细在口腹之欲上标准甚高。至于达官贵人家中的饮食,更是有“只取羊脸”、“只煎雀舌”之类的穷奢极侈。要在如此物欲横流的社会里保持一颗平常饮食心,不知需要多大的毅力。
而李师师尤甚。要保持皇帝喜欢的玲珑有致的身材,得受多少罪?
燕青那颗心有多疼,更是不得而知。
李师师被这句话打动了,终于鼓起勇气,将他那惨不忍睹的面容掠了一掠。
“哥哥说笑。”
潘小园喝光一盏酒,忽然撂下一句:“师师姑娘,你这样不行。”
第182章1.8
居然敢说李师师的不是。当即就感到身边一束悲愤的目光,从丑陋的躯壳下面射出来。她假装没看见。
李师师倒是丝毫不以为忤:“姐姐有何见教?”
潘小园大大咧咧地说:“你要节食减肥,光吃得少不行。这一口东坡肉,就顶五口米饭。你这不是白受罪。”
好歹主动被动的受过那么多时尚方面的熏陶,现代哪个女孩子,说起节食减肥,口中没有个一套两套的。在这方面,她觉得自己还算是个科学理智派,不会盲听盲从,这会子刷刷刷的,迅速从头脑中调出相关的知识来。
李师师难为情地一笑:“这个我明白,该只食青菜米饭才是。只是……”
只是奴家是个吃货。潘小园心里接一句。看她动筷子的那几样菜,就知道她何等嘴刁。包道乙做出的西湖莼菜羹真不是盖的,要是谁能忍住不吃,那可就直接得道成仙,把伊拉包道乙直接甩在尘世了。
郑彪大大咧咧笑道:“对啊,吃青菜米饭照样可以活得老好个,侬看我……”
这人时刻不忘给李师师洗脑,拉拢她入伙。
潘小园直接很有礼貌地给怼回去:“要是奴家日日和郑君吃的一般,岂不是也要把身材吃得和郑君一般了?”
郑彪一愣,低头看看自己的大粗腰,无法反驳。
旁边方金芝丝毫不顾他面子,吃吃的笑。
李师师也忍不住莞尔,帮郑彪说一句话:“力能扛鼎的江湖豪杰,奴家如何能与之相比。”
潘小园拿回主动权,看了燕青一眼,心中默默说,以后等着你给我做牛做马。
“师师姑娘,不是奴夸口,奴家是开酒店的,对膳食均衡也略知一二。今日有所感,这番言语若有不雅,还请你多担待。要说人身上肥肉,来源不外乎糖和脂。其中‘脂’的来源便是油和肉,尤其是肥肉,吃下去不易消化,最容易在腰腹堆积。你看看你方才吃的这一口油腻腻东坡肉……”
李师师微露惭色,笑一笑,说:“奴知错。以后不吃肉了。”
“但只吃青菜米饭也不行。长胖的另一大杀手是糖……”
李师师忙道:“奴从来不吃甜食。”
“糖不仅来源于甜食。淀粉……嗯,你面前的米饭也是含糖,不信你试试,几粒精白饭入口,是不是能咂摸出甜味来?”
一桌子人都好奇,同时试了一试,面露惊讶之色。尤其是几个明教的,心里想着,梁山中人居然还懂这些,一定是公孙胜教的戏法。
李师师面色微变:“米饭也是……糖?那、那我不吃了。”
“不光米饭,面食也是。”
“那我……只吃青菜,行吗?”几乎是哀求了。
潘小园微笑:“只吃青菜,的确能保持纤瘦。但你可别忘了,‘面有菜色’这个词儿是怎么来的。若是吃成了营养不良,姑娘的好气色可也跟着丢了。再说,若是常年饿着自己,身体机能改变,不光容易生病,更容易控制不住的暴食。”
说到此处,忽然灵光一闪:“师师姑娘周围的姐妹们,可曾有……”
一定有不少减肥失败、导致暴食的失败事例。
果然,试探一句,李师师花容失色,不好的回忆涌上心,轻轻点点头。
再想想她自己,常年用惊人的毅力控制着这张樱桃小嘴,偶尔见到美味佳肴的时候,内心的魔鬼,难道不是蠢蠢欲动?
轻咬嘴唇,用几个女人才能听到的音量,低声说:“师师每日过秤。”
“这个习惯更不好。要知体形和体重未必全然相关……”
潘小园舌灿莲花正得意,忽然肋下被轻轻捅一捅,转头一看,燕青不满地瞪她。
吓着师师姑娘了,以后她连青菜也不敢吃,岂不是要活活饿死?
李师师却不领燕青这份情,柔声说:“哥哥莫要打岔,六娘子今日所言,师师闻所未闻。”
燕青沮丧,不说话了。
潘小园乘胜追击:“方才我所说的什么糖和脂,统称热量。食入的热量越高,越容易发胖。但也有些食物,热量既低,又容易吃饱……”
“都有什么?”
好奇的问话竟然不是出自李师师之口。来自圣女方金芝。
潘小园心里微笑,说:“当然还需要营养搭配,才能既吃饱,又不胖,又不生病。这些东西,前人倒是有些零零散散的总结,奴家一时也说不完,若要强行记忆,倒怕出错,害了你们了。”
李师师忙道:“奴家懂得。”
“不如这样,等奴家回去,查查参考资料,给姑娘设计一份食谱,你若看得顺眼,不妨照着试试,也免得日日数着米粒儿吃饭受罪——其实不是奴家恭维,师师姑娘如此姿容,多一分不算多,少一分不算少,何必……”
李师师苦笑:“姐姐说笑。”
以色侍人,身不由己。潘小园也明白。只是提一句,便不再说。
“那……奴家便等着姐姐的食谱了。下次怕是需要着人送到白矾楼去。”
潘小园赶紧应承,刚要再拍胸脯保证两句,旁边轻轻的一声难为情。
方金芝:“……能给我也送一份伐?”
路上,燕青上蹿下跳的,提出背着潘小园回去。让她啼笑皆非的拒绝了。
“表姐表姐,你……今天侃侃而谈的,那些‘参考资料’,都是些什么书?我也要读……”
潘小园斜眼瞟他。这人动起真情来,恋爱智商直接倒退回幼儿园,简直和武松不相上下。
悄没声笑一句:“哪有什么参考资料。我要是当时爽快的把食谱给她了,她又马上从金芝公主那儿搬出去了,下次见面猴年马月?”
燕青恍然大悟,也知道自己这句问话大失水准,难为情地一笑,明智地不再跟她乱聊天了。
潘小园折根柳树枝儿,翻来覆去在手里把玩。她知道这年头身材对于女人家的重要性。尤其是李师师这样的女人,她在外人面前多么慵懒随意,私下里... -->>
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